通(🎺)过立夏称体重，我们可以获(📝)得(🙃)一些实际的效果。我们(🥞)可以了解自己的(❣)体重是否(👪)超标，是否需要减肥或(🏏)增重。我们可以根据体重的变(📣)化(🍆)来(😄)调整饮食和运(🙊)动，保(🧗)持健康的生活(🍱)方式。我们可以建立(📏)健康的生(🔘)活习惯，保持良好的身体状态。