苋(🏴)菜中的(🔝)纤维(🌆)素含量较高，能够促进肠道蠕动，增加(🕕)食(📂)物的消(🏝)化和吸收。苋(⛑)菜还含有一种叫做纤维素酶的(➕)物质，可以帮助分解食物中的纤维素，减(🛶)少腹(🥫)胀和消化不(🆎)良的发生。