在入伏的时(♒)候，气(🌍)温高，人们容易出汗(😘)，体(👠)内(🍿)的阳(🚆)气也会消耗很多。清热解暑的食物是非常重要(🙎)的。可以选择一些(🐹)富含水(💰)分的食物(➰)，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。这些食物不仅可(💅)以补充体内(🏙)的水分(🎟)，还(📺)可以清热解(🐽)毒，帮助身体降(😫)温。