小暑时节(🖖)，天气炎热，人们需要采取一(🛅)些措施来防(🛃)暑降温。可以选择在室内避暑，或者利用遮阳伞、遮阳帽等(🦕)工具防止阳光直(🕦)射(🗓)。饮食方面，可以(💬)多吃清(😺)凉、富含(👐)水分(💏)的食物，如西瓜、黄瓜等(🛡)。适当的户外活动也可以帮助身体(💷)降温。