剧情介绍
充(㊗)足(🕎)的睡眠对于备考至关重要。要(🔩)保持规律的(🌾)作息时(😒)间，每天保证7-8小(👍)时的睡眠时间，确保(🈷)充分休息。可以(🚜)适当进行放松活动，如散步、听音乐等，帮助放松(📩)身(😗)心，提高睡眠质量。
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