剧情介绍
秋季(⭕)有(🤹)很多适合养生的食品，如银耳(🎆)、枸杞、山药(😐)等。银耳富(🕍)含胶质，具有滋阴润燥的作(🚘)用，可以滋(🧡)养肌(💄)肤，延缓衰老。枸杞(🛰)富(🕰)含维生素C和胡萝(🕜)卜素，具有抗氧化和提(🕟)高免疫力的作用。山药富含膳食纤维和(🗝)维生素，可以增强肠道功能，促进(🚇)消化吸收(🔛)。
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