入伏的(📄)时候，人们容易出汗，体内的水分也会流失很(🐩)多。适量补水非常重要。可以选(🎬)择白开水、绿茶、菊(🏊)花茶(🈺)等清(🏛)凉饮品，多喝水可以帮助(💄)身体排毒(🔡)，保持身(🛁)体的水分平衡。