剧情介绍
4. 适量(⏰)的运(🎇)动也是长寿的(🏾)关键。耄耋们虽(🐲)然年纪(🆘)大了，但他们(📹)并不懒散，经常参加一些(🦂)适(🚉)合自己(🛶)的运动(⏸)活动(📟)，比(🧒)如散步、太极拳、瑜(⛓)伽等。这些运动可以增强身体的灵活性和耐力，有助于保持健康。
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