生菜(🎏)是(🐡)一(🔐)种常见(😖)的绿叶蔬菜，它富含(🐤)维(🔐)生素(🕢)C、维生(🦅)素K等多种维(💐)生(📚)素，具有清(🌾)热利(👘)尿的作用。生菜中的叶绿素可以促(🥣)进(🔟)血液中的氧气供应(⌛)，提高(😃)身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便(🛎)秘等(🔑)肠道问题。生菜还富含钾，可以帮助调(🔽)节体内的水盐平衡，有助于降低血压。