良好的睡眠对于(🕝)宝宝的健康至关(🍵)重要。建立一个良好的睡眠习惯，包(🚬)括规(🐻)律的作息(🍷)时间、舒适的睡眠环境和适(🤪)当(💅)的睡(🥀)眠时间。避免给宝宝使用(⏲)安抚奶嘴和过(💶)多(⬛)的玩(🔅)具，以免影响宝(✈)宝的睡眠质量(⤴)。在宝宝睡觉(🔯)时，家长应(🐇)该尽量保持安静，避免打扰宝宝的(⬛)休息。