太极拳是(🏉)中(🕵)国(🐮)传统的武术之一，也是一种内家拳(🐏)。它以柔和、缓(👀)慢的动作为特点，强调身心(👈)合一、意念(🛣)导引、以柔克刚的原则。太(🏽)极拳(🤔)起源于中国古代的道家哲学思(🔜)想，被视(🌛)为一种身心修养的方法，同(🌷)时也是一种实用的自卫技术(🔌)。太(🧤)极(😜)拳的练习有助于调节呼吸、增强肌(🐽)肉力量(🎪)、提高灵敏度和协调(🖼)性，对身(🗞)体健(🍲)康(🎁)和心理平(⛳)衡都有益处。