考试前的放松与(🎦)调整是为了保持良好的心态和精力(🔽)充沛。可以通过听音乐、看电影(📪)、与朋友(🛀)聚会(🏔)等(🤠)方(🖼)式来放松自(🔦)己(🤕)，缓解考试压(🚶)力。要保持良(⛹)好(🍸)的饮食习惯，适量摄入营养，保证(🚖)身体的健康状况(🍥)。可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，以(🏦)增加身体(💸)的活力。