霜降时节，人们应该多吃(🐿)温热(🗃)的食(🤠)物，以帮(🤪)助身体保持温暖。例如，可(❇)以选择热粥(😊)、(✳)热面、热汤等食物。这些食物可以(🤑)为身体提供热(🕣)量，增加(🔏)身体的能量消耗，同时也可(😟)以帮助消化。