立冬是人们(🎚)生活(🦉)中的重要节点，它代表着时间(🎴)的流转(🐕)。立冬后，白天逐渐变短，夜晚变长，人们的作息时(🐿)间也会随之改变。人们开始早睡早起(🌽)，充(🅾)分利用白天的时间，适(🏙)应冬季的生活规律。