入伏的时候(🚠)，人们容易出汗，体(💓)内的水(👺)分也会流失很多。适量补水非常重要。可以选择白开水、绿(🦂)茶、菊花茶(📨)等(🚱)清凉(🖐)饮品，多喝水可(😵)以帮助身体排毒，保(😊)持身体的水分(😗)平衡。