莴苣是立夏时节的蔬菜之(⬜)一(🌽)，它的叶片脆(🦆)嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳(👺)食(🌚)纤维，有助于促进消化、增(😸)强免(🍣)疫力。莴苣还含有(🙏)丰富的叶(🔴)绿素和抗氧化物质，可以帮助(🕞)清除体(🧕)内的(⏬)自由基，延缓衰老(🎞)。在立夏时节，准备一份清爽的(🏌)莴苣沙(🥘)拉(🦓)，不仅可以满足(⛎)口腹(🚗)之欲，还能够(👱)让你的身体更加健康。