日本豆腐是一种营养丰富的食品(🙋)。它富含(🈺)优质蛋(🚹)白质、膳食纤维和各种维生(🍷)素(🏦)，同时低脂低(😫)糖，适合各种人群食用。豆(🚕)腐中的大豆异黄(💍)酮具(🎉)有(🤶)抗氧化(🎴)和抗炎作用，有(🥗)助于预防心血管疾病和癌(👧)症等慢性疾(🧦)病的发生。