立秋是一个养(✴)生的好时机(⭐)，人们可以通过一些(😨)方法来增强体质，预防秋季常(🔏)见的(👈)疾病。如(🌃)适(📼)当锻炼身体、合理饮食、保持良好的作息等都是(🎏)秋季养生的重要(🐹)方法。