霜降时节，海(📵)鲜(😢)是非常适(👪)合(🔊)的食物选(🔭)择。海鲜富含蛋白质、矿物(🏣)质和维生素，可(🔋)以帮助身体提高(🤩)免疫力，增强(😘)抵抗(🤬)力。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾、(🗳)蟹、贝类等，这些食物(🚒)不仅美味(🐿)可口，还有助于增加身体的营养(💄)摄入。