生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富(🚕)含(🐩)维生素C、维生素K等多种维生素，具有(🏯)清热(✂)利尿的作(⛹)用。生菜中的(📷)叶(⏹)绿素可以促进血液中的氧气供应，提高(😤)身(🗂)体(⏲)的免疫力。生(🌮)菜还含有(⚫)丰富的(👍)膳食纤维，有(🥛)助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问(🌞)题。生菜(😔)还富含钾，可以帮(🗃)助调节体内的水盐平衡，有助(🗞)于降低血压。