良好的睡(🙃)眠对于宝宝的健康至关重要(👄)。建立一个良好(🤐)的睡眠习惯(🐋)，包括规律的作息时间、(♏)舒适的睡(😧)眠环境和适(🧑)当的睡眠时间(🤕)。避免给(🛁)宝宝使用安抚(🎻)奶嘴(🚏)和过多(🥨)的玩具，以免影响宝宝的睡眠质量。在宝宝(💗)睡觉时，家长应该(😉)尽(🕣)量保持安静，避(🍛)免(🛅)打扰宝(🧔)宝的休息。