在秋(🕒)季增肥的(🤣)过程中，定期进行体重和体脂(🍎)率的(😅)检查是(🛑)必不(🥓)可少的。通过定(🔩)期检查，可以了解(😷)自(🎁)己的增肥进展情况，及时调整饮食和运动计划。还可以及时发现和(🧣)预防一些(🚍)健康(🦕)问题(🚏)，如肥胖、高血压等。