努力(🚳)加餐饭并不意味着(🛌)随便吃些(👶)零食或者快餐，而是要(🐱)选择(🏷)健康的加餐食品(🔫)。比如，可以选(🥅)择水(💿)果、坚果(🥅)、酸(⛱)奶等富含营养的食品作为加餐。这些(👪)食品(🦁)不仅能够提供能量，还能够(💳)补充身体(🔼)所需的维生素和矿物质。