剧情介绍
补充水分也是伏天饮食的重要原则之一。夏季天气炎(🐻)热(🚽)，人们容易(🏈)出汗，身体的水分流失较快(🗾)，因此我们需要多喝水(🏬)来补充水分。一(🔇)些(🗯)富(🆖)含水分的食物也可以帮(🔠)助(📢)我们补充水分。比如，西瓜、(👜)哈密瓜、柚子(🚎)等水果都是(🎿)夏季(🌠)的水果，不仅(🥧)可(🚜)以(📺)解渴，还富含(🚂)维生素和矿物质。椰(💀)子水、绿豆汤等清凉饮(📠)品也是夏季的(💕)首选，可以帮助我们(🍏)降温解暑。
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