入伏时期，人们要做好防暑(🐌)措施，以保护(🏍)自己的身(✝)体健(🆖)康。除了注意饮食和穿着，还要(🐢)避免长时间暴晒在太阳下，尽量减少户外活动(📵)。在外出时(🔯)，可以(🐛)使(📭)用遮阳伞或穿戴(💧)遮阳帽等物品(🦇)来遮(💍)挡阳光(🥓)。