要学会说(🤶)不(🤪)。如果我们感到不舒服或不想继续与对方交流，我们有权利拒(🥧)绝(🍹)。不(🕟)要因为害怕对方的反应而违背自己的意愿(🚘)。学会说不是保护自(🗄)己的重要一步，这样我(🚺)们才能确保自(🚠)己的(🧛)感受(🔒)和(💽)尊严不受伤害。