九十岁(🐲)老人还有一(📖)个重要的饮(🍆)食习惯(🗯)，那就(💄)是适量进食。他们不贪吃，每餐都吃得适中，不过饱也不饿。适量进食有(🅿)助于维持身体的(🚱)平(👆)衡(🏢)和健康，避免肥胖和(🛳)消化问(🕓)题。