导演:李雨夕主演:安宥真,李泳知,金美贤,李恩智
在世(🦁)界杯比赛中,每场比(👐)赛(🛏)只需几分钟,这对(🦑)球员(❇)的体能要求非常(🔱)高。球员需要具备出色(🛺)的耐力,能够在短时间内保持高强度的(🕔)奔跑(🦅)和拼抢。球员需(🆚)要(⬇)具备(♎)快(🍆)速反应的能力,能够在几分钟内做出正确的判断和决(🧗)策。球员还需要具备良好的爆发(😹)力和灵(😁)活性,以便在短时间内完成各种动作和技术(👖)动作。为了(😏)达到这些要求,球员需要进行高(🥔)强(🔫)度的训(💽)练,包括有氧和(🗾)无氧运动,以(🐟)及力量和灵敏度训练。