在秋(🔘)季增肥(🏕)的过程中，定(😬)期(🐗)进行体重和体脂率的检查是必不可少的。通过定期检(➖)查，可以了解自己的增肥进展情况，及(📢)时调(🚎)整(🌭)饮食(🖇)和运动计划。还可以及时发现和预防一些(💬)健康(🦁)问题，如肥(🎙)胖(🐌)、高血压等。