剧情介绍
补充水分也是伏天饮食的重要原(🅿)则之一。夏(🎻)季天气(🅿)炎热，人们容易(🥝)出汗(🧤)，身体的水分流失较(📮)快，因此我们需要多(🐦)喝水来补充水(🌲)分。一些富含水分的食物也可以帮助我们补(🚮)充水分(🥟)。比(🏝)如(🏦)，西瓜、哈密瓜、柚子等(🐓)水果都是夏季的水果，不仅可以(♒)解(🔷)渴(🎲)，还富含维生素和矿物(🛸)质(🌘)。椰子水、绿(🌈)豆汤等清凉(🥝)饮品也是夏季的首选，可以(🕵)帮(🚑)助我们降温解暑。
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