绿(🍤)叶蔬菜(🐈)是立春咬春的主要(🚼)食材之一，它们不仅味美可口，还富含各(🔏)种营养物质。绿叶蔬菜富含维生素(🔱)C、维(👏)生素E等抗氧化(🗄)物质，可以帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老(😿)。绿叶蔬(🆑)菜(📻)中的叶(🌌)绿素含(🔄)量较高，可以促进血液中的氧(😙)气供应，提高身体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食(😕)纤(⏰)维，有助于促进肠道(♒)蠕(🕜)动，预防便秘等肠道问题。