在入伏的时候，气温高，人们容易出(🌍)汗，体内的阳气(🙈)也会消耗很多。清热解暑的(🚀)食物是非常重(💩)要的(🥓)。可(🚦)以(🤕)选择一(🙊)些富含水分(😶)的食物(🕧)，如西瓜、黄(🤮)瓜、苦瓜等(🎛)。这些食物不仅可以补充(🏢)体内(🍣)的水分，还可以清热解毒，帮助身体降(😉)温。