除了清热解(🥋)暑(🔷)和(🚺)补充水分(🏋)，我们还应该(🙎)注重营养的摄入(🎤)。夏季(😧)虽然炎热，但我(🏓)们的(⚾)身体依然需要各(📱)种营养物质(🌼)来维持正(💼)常的生理功能。在伏(💫)天饮食中(🚞)，我们应该注重蛋(🕌)白质(🦅)、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体(👗)的重要营养物质，可以(🏛)帮助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的(🐋)蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助我(🔌)们增强免疫力，保(😦)持身体的健康。夏季我(⛺)们可以多(🤸)吃一些水果和蔬(📎)菜(💌)，如番茄、黄瓜(🥢)、橙(🧒)子等，以补充(🍔)维生素和矿物质。