剧情介绍
在秋季增肥的过程中，要根据自己(🌱)的身体(🤚)状况和增肥计划来(👆)评(⏭)估增肥的效果。每(📸)周增加0.5-1公斤的体重是(💫)比较理想的增肥速度。如果增肥速度过快(💂)或过慢，都需要(🍅)及时调(🏟)整饮食和运(🐿)动计划。
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