在冬季，我们可以(📇)适当增加营养摄(🥨)入，多吃一些富含维(😿)生素(😯)的食物，如水果(🐎)、(🎧)蔬菜等(⏰)，有助于提高免疫力。还可以适当进行一些保健活动，如按摩(⛔)、温泉浴等，有助于(🌵)促(🕯)进血液(🐴)循(🍴)环，缓解身体疲劳。