根据自己的需求(🧡)和身体状况，选择适合(🐳)的穴位(🎲)进行贴敷。常(😉)用的(🔫)穴位有(🔩)足三里、关元、气海、(🏖)大椎、(💛)肩井等。足(🈷)三里位(🍮)于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有补气养血、健脾益胃的作用。关元(🚷)位于脐中央，可调节(🐹)脾胃功能，增强体质。气海(🥂)位于脐下三寸，具有温中(🐋)止痛(➖)、活血(🚟)化瘀的功(⌛)效。大(👍)椎位于颈椎第七(📭)椎棘突下，可缓解(🌽)颈(🚷)肩疼痛和(👩)头晕等(🥈)症状(🥩)。肩井位于肩胛骨(⏯)下角外侧，可舒筋活(🎁)络，缓解肩颈肌肉疼痛。