小暑(🤨)时节，天(😹)气炎热，人们需要(📳)采取一(🙏)些措施(🏕)来防暑(💠)降温(🛫)。可以选择在室内避暑，或者利用遮(🚭)阳伞、遮阳(🏚)帽等工具防止阳光(🚹)直射。饮食方面(🏹)，可以多吃清凉、富(🥒)含水分的(➿)食物，如西瓜、黄瓜(🦒)等。适当的户(⬇)外活动也(♒)可以帮助身体降温。