莴苣(😵)是立夏时(🐶)节的蔬菜之一，它的叶片(💟)脆嫩多(🐩)汁(🦆)，口感(🥕)清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。莴苣还含有丰富的(🥡)叶绿素和(💉)抗氧化物(🙈)质，可以帮助清除体内(👉)的自由基，延缓(🔈)衰老。在立夏时节，准备一(🥈)份清爽的莴苣(🍆)沙(📿)拉(📺)，不仅可以满足(😖)口(😳)腹之欲，还(🗿)能够让你的身体更加(🗳)健康。