身体健康(📁)是人们追求幸福生活的基础(👎)，而滴水穿石的力量也可以在保持身体(🚦)健康(😮)方面发挥作用。每天坚持(🌥)适量的运动，如慢(👔)跑(🚆)、散步等，通过长期(😧)坚持，可以增强心肺(🤑)功能，提高身体素质(🥇)。良(👘)好的饮食习惯(🔚)也是保持(🚎)健康的重(🙍)要因素。每天坚持摄入足(⛺)够的水分、蔬菜和水果，远离(🕊)垃圾食品，可以提高免疫力(🏚)，预防疾病的发生。