立冬和冬至都有一些与之相关的习俗和活动。立冬时，人们会吃一些具有(💾)保(🌍)暖作用(🤺)的食物，如麻辣火锅、热汤等，以增加体内的热(🖐)量。冬至时，人(🦇)们会吃一种(🚉)传统(🕤)的食物——(🏌)冬(🥍)至饺子，寓(🥙)意(🏮)团圆(🗾)和吉祥。冬至还(🦐)有(👘)一项传统活动(😷)——冬至晒太(🕔)阳，人们相信(⤴)晒(💲)太阳(😴)可以增加阳气，保健身体。