太(🌞)极拳是中(💋)国传统的武(⛏)术之一，也是一种内家拳。它以柔(🐿)和、缓慢的(🐺)动(🔸)作(😝)为特点，强(🤼)调身心合一、意念(🥨)导引(😌)、以柔克刚(😕)的原则。太极拳起源于中国古代(🐏)的道家(🥜)哲(💮)学思想(🎢)，被视为一种身(👜)心修养的方法，同时也是一种实(⛱)用的自卫技术。太极(👂)拳的练习有(🍞)助于(🌐)调节呼吸、增强肌肉力量、提高灵敏度和协调性，对身体健(🚰)康和心理平衡都有益处(😨)。