4. 改善睡眠质量：凤眼果中含有一种特殊(🔓)的物质(👺)，具有镇静(🗺)安神(🛷)的(🐖)作(🔗)用，可以帮助(🗿)人们(🍲)放松身心，改善睡眠质(🖨)量。长期(❤)食用凤眼果(🍗)可以缓解失眠(⚫)、焦虑等问题，提高睡眠质量。