日(🍡)本豆腐是一种营(🚩)养丰富的食品。它富(🗽)含优质蛋(🚅)白质(✡)、膳食纤维(😱)和各种维生素(🚮)，同时低脂低糖，适合各种人(🐾)群食用(🍴)。豆腐中的大豆异(⚡)黄酮(🈺)具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防心血管疾病和癌症等慢(🚋)性疾(👅)病的发生(🗞)。