在大暑时节，人们容易食欲不振(🎋)和(📽)胃口不好。为了解(😚)腻和增加食欲，可以多食(🥔)用一些清爽解腻的凉(🍗)菜。凉(🔝)菜不(👓)仅口(🎽)感清爽，而且富含蔬菜和水(🔱)果，有助于提供营养和增加(🐚)饱腹感。例如，凉拌黄瓜(🙉)、凉拌(⛱)西红柿等都是不(😎)错的选择，它们不仅美(🌙)味可口，还有利(🙌)于消化和(💅)排毒。