在大暑时节，人们容易食欲不(💥)振和胃口(👔)不好。为(🏘)了解腻和增加食(✊)欲，可(🍀)以多食用一些清爽解腻(🤥)的(🤠)凉菜(💤)。凉菜不仅口感清爽，而且富含蔬菜(🖕)和水果，有助于提供营养(💮)和增加饱腹感(🐙)。例如，凉拌黄瓜、凉拌西(㊙)红柿(🔃)等都(📺)是不(🔥)错的选择，它们不仅(🍁)美味可口，还(🛒)有利于消化和排毒。