谷雨时节(🎴)，人们(👵)可以通过一些养生方法，保持身体的健康(💺)。可以多(🏸)吃一些新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和(🈳)矿物(💹)质。可以适当进行户外(✅)运动(💇)，如散步、慢(⏳)跑等(🎁)，增强体质。还可以通过中医养生的方法，如穴位按(🍐)摩(🥠)、食疗等，调(🎚)节(🚪)身体的阴(🙇)阳平衡。