为了充分发挥(🎉)加(🏈)餐的作(🤡)用，需要合(✏)理安排(📙)加餐时间。早上和下午(🔂)是最适合(🧥)加餐的时(🚢)间段。早上加餐(🚇)可以给身体提供(♈)能量，帮助人们更好地(🚻)开始一(🖤)天的工作；下午加餐可以缓解工作压力，提高注意力和工作效(✉)率。