剧情介绍
4. 适(🤯)量的运动也(✌)是长寿(👁)的关(✈)键。耄耋们虽然年纪大了，但他们并不懒(❎)散，经常参加(🚸)一些适合自己的运动活动，比如散(♊)步、太极拳、瑜伽(🔢)等。这些运动(😚)可以增强身(🛍)体的灵活性(🔐)和耐力，有助于保持健(🚴)康。
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