莲子粥是立冬当天的滋补食(🛃)品之一。莲子具有滋阴(🙅)养颜的(🧠)作用，能够(🏗)补充体(📤)内的(🕡)营养，改善皮肤(😮)干燥和气血(💙)不(🕤)足的问题。莲子粥口感细腻，营养丰富，是(🏽)冬季养生的好选择。