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电视剧

导演:让·德塞贡扎克主演:温斯顿·凯奇,威廉·麦克纳马拉,奎顿·杰克逊

剧情介绍

3. 饮食是长寿的重要因素之(💼)一。耄耋们注重饮食的(🗑)多样性,摄入(🤛)丰富的蔬菜水果、(📲)谷(💡)物(👅)、豆类等食物。他(🍸)们少吃高糖、(🎫)高脂(🐗)肪的食物(🍨),多选择低盐、低油脂的烹饪方式。他们还喜欢喝茶,尤其是绿茶,这(🏑)种(🚃)习惯有助于保护心血管健康。

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